Barseltrening
Med Fysioterapeut
Bli med i vårt barseltreningsprogram, ledet av vår erfarne fysioterapeut og personlige trener, Marit!
Vi leter etter 12 nye mammaer, både nybakte og de som fødte for en stund siden, som er klare for å styrke kroppen og få ny energi. Dette er din mulighet til å forbedre din fysiske form, styrke kjernemuskulaturen, og unngå vanlige plager etter fødselen.
Fordeler med Barseltrening hos Oss
-
Trening ledet av fysioterapeut
-
Spesialtilpassede øvelser for hver enkelt
-
Eget stort lokale tilrettelagt for trening
-
Mulighet for å rulle barnevognen rett inn til treningen
-
Skreddersydd treningsprogram for nye mammaer
-
Styrking av kjernemuskulatur og fleksibilitet
-
Forebygging av ryggplager og andre vanlige etterfødselsplager
-
Trygt og støttende treningsmiljø med andre mammaer
-
Personlig oppfølging fra Marit, vår erfarne fysioterapeut
-
Begrenset antall plasser for optimal oppfølging
-
To treningsøkter i uken over 12 uker
-
Inkluderer mulighet for ukentlig gruppetime
Kickstart Din Etterfødselstrening: Bli Med på Vårt 12-Ukers Program!
-
I løpet av et 12-ukers program, med to tilpassede treningsøkter i uken, vil du få et program skreddersydd for ditt nivå. Treningene er lagt opp for at du enkelt kan delta, enten du har med barnevogn eller kommer alene, i et trygt og støttende miljø sammen med andre mammaer. Du vil ikke bare trene, men også lære effektive øvelser og forstå hvordan du kan tilpasse treningen for din kropp.
-
Marit tilbyr personlig oppfølging til kun 12 deltakere for å sikre best mulig resultater. Treningene holdes mandag og onsdag fra kl 12-13, med oppstart i uke 10. Registrer din interesse nå, og sikre deg en plass, samt muligheten til å delta på en ukentlig gruppetime hos oss.
-
Fyll ut skjemaet under, så tar vi kontakt for en uforpliktende prat om hvordan vi kan hjelpe deg med å nå dine treningsmål 🥰