Barseltrening
Med Mia
Bli med i vårt barseltreningsprogram, ledet av vår dyktige instruktør Mia!
Vi søker 12 mammaer, både nybakte og de som fødte for en stund siden, som ønsker å styrke kroppen og få ny energi. Dette er din mulighet til å forbedre din fysiske form, styrke kjernemuskulaturen, og forebygge vanlige plager etter fødselen.
Fordeler med Barseltrening hos Oss
-
Trening ledet av en erfaren instruktør med bred kompetanse
-
Spesialtilpassede øvelser for hver enkelt deltaker
-
Stort lokale tilrettelagt for trening, med mulighet for å ta med barnevogn
-
Skreddersydd treningsprogram for nye mammaer
-
Fokus på styrking av kjernemuskulatur og fleksibilitet
-
Forebygging av ryggplager og andre vanlige etterfødselsplager
-
Trygt og støttende treningsmiljø med andre mammaer
-
Personlig oppfølging fra Mia for best mulig resultater
-
Begrenset antall plasser for optimal oppfølging
-
To treningsøkter i uken,
-
Inkluderer mulighet for ukentlig gruppetime
Kickstart Din Etterfødselstrening: Bli Med på Vårt 10-Ukers Program!
-
I løpet av et 10-ukers program, med to tilpassede treningsøkter i uken, vil du få et program skreddersydd for ditt nivå. Treningene er lagt opp slik at du enkelt kan delta, enten du har med barnevogn eller kommer alene, i et trygt og støttende miljø sammen med andre mammaer. Du vil ikke bare trene, men også lære effektive øvelser og forstå hvordan du kan tilpasse treningen for din kropp.
-
Mia tilbyr personlig oppfølging til kun 12 deltakere for å sikre best mulig resultater. Treningene starter mandag 26. august og vil gå to ganger i uken, med varierende tidspunkt tilpasset Mias arbeidsplan. Registrer din interesse nå, og sikre deg en plass, samt muligheten til å delta på en ukentlig gruppetime hos oss.
-
Fyll ut skjemaet under, så tar vi kontakt for en uforpliktende prat om hvordan vi kan hjelpe deg med å nå dine treningsmål 🥰